近十年開始接觸靈性成長，也透過整理書寫我對每位家人的看法與他們帶給我的影響，在那次書寫中，我頓悟到自己其實某些性格深受父母影響，瞬間明白母親不是不愛我，而是她只懂用這樣的方式表達。
當下有一股能量從心輪浮出來，一浮出去後內心馬上充滿了原諒與愛。原來能量的釋放與療癒真的可以是瞬間完成。
在一次買髮夾的經驗中，我驚覺我真的很不愛自己，那些苛責自己的內在聲音，都是我把小時候父母對待我的方式內化了，即使如今他們早已離世，但內在父母仍如影隨形影響我。
那天之後，我才開始有意識的學習愛自己，學習用新的內在父母取代舊的，我就是自己的內在父母。
我把許多的「應該」取消，換成「我真的想嗎？」過去不曾被允許當個小孩，現在想讓她鬆口氣。
在我開始給自己拿掉一些制約時，我才看到社會上有形無形的制約一堆。
最多的是媒體的放送洗腦，這是個消費主義的世界，都在告訴你買，買，買。什麼形象的人就該擁有什麼什麼，假日人氣美食如何去吃，等等之類。可是媒體不會告訴你為什麼要不斷消費，不會告訴你我們吃下肚的每樣食物是怎麼被製造出來的，我們只是盲目的單向接收訊息，不太會思考過濾，就像小時候，我們只能聽父母的話一般。
自從心理諮商師們的書紅了之後，「情緒勒索」、「內在創傷」之類的名詞被人熟知，當自我療癒成為顯學，人們開始願意看看自己內在發生了什麼事。我從過去無法切割娘家的要求，開始學著劃界線；對於從未打算和我好好相處的人保持距離；當有人用團體壓力逼迫我去討好時堅不妥協。
以前為求認同為求安全感所妥協的一切，並未給我所要的，反倒是傷痕累累，現在我想用不一樣的方式應對看看。我不再想做好太太、好媽媽、好媳婦、好學生，我只想做好我自己，然而，這不會是一條平坦好走的路，也會是條孤獨的路，不過，只要鍛練好強壯的內在，就可以有勇氣走下去，我想是這樣的吧。
以上。
全站熱搜
留言列表
