銀色紀事

這本書很久以前在網上有聽說過，但當時已絕版，我記得我把在網上找到的關於這本書的內容用印表機印出來，好做為身體問題的參考。後來知道有增修版，就趕緊入手。

自從開始接觸靈性療癒，慢慢明白有許多身心疾病都是出於負面情緒的攪擾，以及僵固與限制性信念的結果，只要能改變這些因素，許多疾病就會痊癒。

露薏絲奶奶很強調肯定句的力量，本書後面也列出許多身心疾病或問題的可能成因提供相應的肯定句，但我覺得必須發自內心的認同才能發揮力量，否則只是淪為口號而已。

像我最大的健康問題就是高度近視，近五年前右眼視網膜剝離，動了兩次手術，灌入矽油，才撐住視網膜，但視力受影響，目前都是靠左眼在看。造成近視的可能成因是對未來感到恐懼，不信任等在前方的事物。

這顯示出我內在缺乏安全感，只能試圖掌控眼前所能掌握的以求安心，對照過往成長歷程，確實如此。只是要拔除或是消融恐懼不是那麼容易的事，這也是之所以知道療癒的方法大有人在，但要真正做到療癒的人還是少數的原因。

由於視力問題，所以後來的讀書心得無法再像以前那樣比較長篇，同時為了整理重點，現在會嘗試用手寫摘記然後拍照的方式，就可以省去用3C傷眼的時間。

書中除了肯定句外，每章都會有一小篇與那章主題相關的美好正面短文，你可以抄下，或自己創造，然後放在或貼在你經常可以看到的地方，營造屬於你的療癒氛圍。

祝福每個人都能找到適合自己的健康模式。