銀色紀事

自從上星期去看成人健檢報告，知道自己血壓異常（焦慮性高血壓），近期也因焦慮的關係引發胃腸脹氣，胸悶心悸，便開始思考我的壓力源有哪些。

最近我常和先生抱怨搭檔的事，認為她常常不聽完我的觀點就否定我，我為自己解釋的話多半不是遭她否定就是存疑，然而當我對她提出質疑時，她就會努力為自己辯解。我發現她有點雙重標準，她自己也會有同樣反應的，到我身上就變成我不對。

她進這團體一開始就被排擠我的同學們打了預防針，已經有了我「很負面思考」的刻板印象，於是即使我日後怎麼說明當初被貼標籤的由來，她還是受到了其他同學的影響。

相處三年，她一開始根基未穩，我身為資深師姐，也會幫她提點，由於她同情我在團體中的遭遇，也讓我靠近她，她也看中我在團體中的實力，和我搭檔能盡快提升她的進度，算是一種互惠關係。

然而久了之後，她就開始說她以前待的團體，她的老師多器重她，許多同學是她教出來的，並說我們這團打得很奇怪，和外面其他太極拳打得都不一樣，一付不屑狀，並說是因爲地緣優勢，她懶得跑遠，才會來自家社區練，因爲她是需要有人一起才有動力的人，所以就配合這團體。

二年前因爲覺得在團體待得很沒意思，興起自己一個人找場地練，也省得受老師和同學們的氣。她努力地把我勸留，說代理老師職務的大師兄，之前因爲老師想踢走他，幾次三番讓他顏面盡失，也心生退意，她也把他勸留下來，後來因我去意並不堅定，加上她承諾會和我站在一起，不會讓我孤立一人，所以就勉力撐了下來。

在那段練習強大內心力量的階段，我和她曾有一段時間在拳架上是有互益到，因爲自己看不見自己打的，需要同伴幫忙看，然而久了之後，她就開始擺起以前她在別團當大師姐的架子，常常挑我拳架的毛病，有些確實我身形不夠中正，但有些我覺得是有點吹毛求疵了。反觀她打的拳架，我都沒有用很嚴格的標準去要求她，所以提點她的頻率就比較低，其實她重心的位置常常跑掉，有些勁道根本沒練出來，只是空有一個拳架罷了，但因她散步時，有些她不認識的社區住戶說她打得好看，於是她就驕傲了起來，其實在切磋時，光是抖勁，她怎麼練都練不起來，卻一付師姐狀在指導我，還總說，不是練的時間久的就比較好，言下之意是覺得我不如她。

在結束練習後的散步聊天中，言談態度也常出現貶低之意，讓我很不舒服，有些我會想一想自己是否如她說的，有些我就覺得根本是誤解，但只要我反駁她的意見，她就會甩鍋把問題歸因到我身上，不是說我太敏感，就是說我太脆弱，再不就說是我鑽牛角尖、負面思考，似乎只要我不接受她的貶低就是不受教。

有次有感而發對她說，其實她很難討好，是個矛盾的人，照她說的那樣做，她就會說另種做法好，她難得露出被抓包的表情說，人本來就是矛盾的。

她強勢又自我，一直想要影響我，我確實有一些想法受到她的影響，可惜我也是有自己想法的人，不會每次都附和她。而她有些想法也受到我影響卻不自知，有時會把我對她說過的話再對我說，好像是她自己的想法一樣，那種感覺很奇怪。

直到今年，感覺我們之間的對話常是她說我聽，我表達的空間越來越少，內心的不滿也就越來越多。她總說我負面，但其實我覺得她才負面，從她嘴裡我很少聽到她說別人好話，絕大多數都是挑毛病，如果她真如她自己說的陽光正面，怎麼不用讚美與鼓勵的方式，幫助別人看到自己的優勢，進而加強對方美好的一面，而不是永遠用否定對方的方式挑毛病，還要說自己是爲對方好，居高臨下的態度讓對方受不了，就說是對方太敏感脆弱，都不是她的問題。

她說我處世方式有問題，但我過去在工作上和其他學習團體裡並沒有碰到有人說我負面，多是說我好相處，雖然有少數幾次不愉快的經驗，也是因公司派系的關係，並非我的問題，但比較天真不圓滑不太會說話倒是真的，唯獨在這太極婆媽團體裡翻了船。

一個不能認可我，肯定我的團體和同伴，註定無法長久。

她自己本身視力不好，有蟹足腫和失眠的毛病，近期又多了暈眩，狀況比我還多，她說醫生開給她的藥裡有抗焦慮劑，可見她自己本身就有情緒問題要解決，卻總要在我面前做出強者狀，也不知道是什麼心理。

除了這些，還有經濟上的煩惱，我想，這兩項就是我最明顯的壓力源，我無法改變別人對我的態度，只能減少接觸，經濟問題只能練習放寬心，整體大環境不好，受影響的不是只有我們家，不要因煩惱把身體弄得更糟。我知道我的性格還有些需要強化的部分，不過我不想催逼自己，我想用溫柔的方式去接納與陪伴，直到能夠長出力量。