1.
奇蹟課程學員練習手冊第三十二課：眼前的世界是我自己營造出來的
如同佛家說的：萬法唯心造
如同佛家說的：萬法唯心造
所有與我們相關的一切，都是由我們的想法與念頭造成的，是吸引力法則也好，是集體意識也罷，我們都選擇了只想看見的那部份。
不論生活事件、人際關係、情感渴求，都是以「我」為出發點，這是「小我」。
而靈性是合一的。沒有對立，沒有分離，沒有你錯我對的小我把戲。
在靜下心頭腦放空的時刻、在聆賞音樂、欣賞自然美景的時候，是我們難得可以感受到合一的短暫片刻，平靜安詳中有著淡淡的喜悅。
可是幻象裡的世界看來如此多采多姿，讓人深陷其中難以自拔，即使它的最終目的是要讓我們受苦，但大多數人仍很難看穿這一點。
可是幻象裡的世界看來如此多采多姿，讓人深陷其中難以自拔，即使它的最終目的是要讓我們受苦，但大多數人仍很難看穿這一點。
回歸靈性從來不是件容易的事，得先通過小我這個嚴格的考驗之後才能領取獎賞。
還有好長一段路要走，不過不急，慢慢走。
2.
「看吧！照我說的做就沒錯吧！聽我的就對了！」聽來有點反感的話。透露出說的人內心希望掌控局面及證明自己重要性的需要，反射出來的是那人內在的空虛和匱乏感，才希望從外面「要」。
很久以前我也曾是這樣，自以為是，認為自己在家中有著舉足輕重的位置，別人都該聽取我的意見，卻不知道這在別人眼中看來有多討厭，今天體會到了。
凡我看見的，必是我擁有的。在對別人起批判心之時，想起自己也曾是如此，把它轉化為一個提醒，不要再犯同樣的毛病，則它也可以變成一個隱藏的祝福。
我既認出它，我內在是否還有空虛和匱乏？是用更隱晦的方式呈現，還是逐漸消融？我不知道，但至少，我知道自己不會再變成過去的那個我了。
3.
覺得這陣子心裡好些負面的東西跑出來，對人對事常起批判之意，可下一秒又生出警覺，這樣的拉扯讓我矛盾與困惑。
要效法上主的意念寬恕與愛真的很難，面對不喜歡的人與事物時，就會反思我到底是不喜歡自己的哪裡，所以會投射在這些人事物上？找出之後又如何？
遇到這樣的狀況，是可以像有些書說的走開，如果無法走開又當如何？如何在內心處理調整自己的態度？既不傷人又不委屈自己？
我試著盡量看別人好的地方，對於我不喜歡對方的行為，理解那是對方唯一懂得的表達方式，藉這樣的想法讓自己勉強能處在共同的環境中。可即使如此，我還是無法完全接納。
要將學到的理論應用在生活關係上和憑想像理解是兩回事。
是我受過去的創傷能量阻塞之故，還是無條件的愛太難？
面對自己的黑暗似乎比面對自己的光明更難。
但同時我也感覺到自己為了成長所付出的努力，以及在努力背後美善的本質。
面對黑暗即接觸光明。
奇蹟課程學員練習手冊第三十四課：即使在這事上，我仍能看到平安
也許這些都只是過程，一切不過是體驗而已。我一直在聖靈的看護之下。
要效法上主的意念寬恕與愛真的很難，面對不喜歡的人與事物時，就會反思我到底是不喜歡自己的哪裡，所以會投射在這些人事物上？找出之後又如何？
遇到這樣的狀況，是可以像有些書說的走開，如果無法走開又當如何？如何在內心處理調整自己的態度？既不傷人又不委屈自己？
我試著盡量看別人好的地方，對於我不喜歡對方的行為，理解那是對方唯一懂得的表達方式，藉這樣的想法讓自己勉強能處在共同的環境中。可即使如此，我還是無法完全接納。
要將學到的理論應用在生活關係上和憑想像理解是兩回事。
是我受過去的創傷能量阻塞之故，還是無條件的愛太難？
面對自己的黑暗似乎比面對自己的光明更難。
但同時我也感覺到自己為了成長所付出的努力，以及在努力背後美善的本質。
面對黑暗即接觸光明。
奇蹟課程學員練習手冊第三十四課：即使在這事上，我仍能看到平安
也許這些都只是過程，一切不過是體驗而已。我一直在聖靈的看護之下。
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