在讀書社團看見學友分享讀書心得，裡頭提到挖掘自己的想法，我不禁想起兩段因挖掘過去及感受而療癒的往事。
在我學習靈性知識後，曾拿本筆記本，把原生家庭及我目前的家庭的所有家人一一列舉出來，分別針對每個人寫下我對他的看法、感受及對我造成的影響。
當我寫完回頭仔細看時，發現我評論他人的特點中，有很多是我自己也有的，我不得不承認靈性書籍說的是對的，他人像面鏡子，會映照出自己，如果你內在沒有那樣東西，你就不會認得出來。
在看母親的部份，我母親一直是個脾氣暴躁、對人要求又高的人，從小我就在她的高壓教育下成長，凡事做好是應該，弄砸了不是被打就是被罵，所以我對母親的感受很複雜，不是不愛，但很難靠近她，和她的關係也並不親密，直到她十二年前離世，我也沒等到一句她說愛我。
我一邊慢慢看著，一邊想像著她的立場，想著她是在怎樣的環境下成長，人生中又遭遇了哪些事？就我身爲長女陪她最久的時程記憶來拼湊想像，然後，突然間我理解了她，她不是不愛我，她只是用她唯一知道對我好的方式在教育我，雖然對我來說並不是這樣的感受。
那個年代的本省教育不像我們這一代，對孩子可以動不動就說出「我愛你！」那一代的表達方式是盡力做好熱騰騰的飯菜，讓你放學回來可以有頓好吃的，努力賺錢好養活我們，是用這樣的方式用行動表示。
我記得當她罹患肺癌後，我三十九歲生日當天上午，她很反常的打了電話給我，問我記不記得今天是我的生日？有沒有慶祝？
當時的我只覺得她怎會問我這問題，一般人哪會忘記自己的生日？而當她隔年四月過世時，我才明白她是怕自己看不到我過四十歲生日了，因為想念我，才打電話給我，但又不好叫我回去看她，只能這樣拐彎抹角的表達。
當我頓悟那一刻，胸口竟有一股能量湧出體外，非常明顯，然後當那股能量釋放後，我心裡充滿了對母親滿溢的理解和愛，那感動讓我流下了淚水。我明白了療癒真的是可以在瞬間發生，當你真心的想去了解與感受時。
當我有了這樣的領悟後，再去看我繼父的部份，發現同樣模式似乎可以複製，我也理解了人不完美，人都有私心，他也只是以他的認知做到盡力了，以往對他有些負面的感受，也因此對這部份有了更多的包容力。
也是在那次的深度挖掘中，發現自己竟有許多不同的面向，而這些都是我。
另一次經驗也是在多年前，當時因婆媳問題心裡很不舒服，覺得身為潤滑劑的先生竟然沒有肩膀，躲起來不聞不問。一次靜坐中，在思索這個情緒時，一層層的挖下去後，發覺其實我是在生自己的氣，氣自己無能爲力，才投射到先生身上，期望他能挺我，但他沒有做到，所以我把氣出在他身上。
當我明白後，對他的怒氣就消失了。這經驗也讓我明白，靈性文章裡說的「外頭沒有別人，只有自己。」的意思。
這兩個印象深刻的經驗讓我實際感受到：唯有理解，才有療癒。
在八年前因爲上了能量課程後的淨化反應太激烈，恐慌時常發作，已經到了影響生活的程度，最後不得不求助靈性治療師的協助。
在治療過程中，她提到我的高我很建議我走治療師的道路。我聽了苦笑，我只想治好我自己，哪有力氣去治療別人？
她無奈地回我，說很多治療師ㄧ開始也都只想治好自己而已。看來當初她是不太自願地走上治療師這條路。
而當近年我看了一些心理諮商師的書後，發現她們都有一段從巨大傷痛中走出來的經歷，也就是因為走過這段靈魂暗夜，才更能同理與貼近身處傷痛中的人的真實感受，而她們所提供的文字也更能撫慰與打動受傷者的心。這是我許多許多年前在網上找尋卻沒找到的荒漠甘泉。
為什麼我不太喜歡看一面倒只講述正面的文的原因也在這裡，我當然知道正面思考是好的，但它少了理解與陪伴的過程，那樣的力道，讓我覺得有點類似錦上添花，而不是雪中送炭。
就像你對一個憂鬱症患者說：你要多看看正面的事物，生活中還有許多美好等你發現的意思是一樣的。如果他能做得到，他還會生病嗎？應該是先去幫助他了解憂鬱的原因，讓他感受到被理解與關懷，愛，自然會做工，讓他枯萎的心慢慢活起來，才有那個力氣去抬頭看到美好的事物，才能慢慢站起來走向美麗的陽光。
但是這個過程要耗費許多心力，一般人都只想快速解決問題，所以對此沒有耐心，這也是爲什麼社工類的工作不是主流認爲的好工作的原因。連不具知名度的心理諮商師都坦言，除了本科專業，外加行政工作與企劃課程，還要學習天使牌卡，精油塔羅之類，才活得下去，在心理諮商這塊已殺成紅海的情況下，奉勸除非是出於熱情，否則會失望的，畢竟坐等個案預約，個把鐘頭幾千塊諮詢費的有名諮商師就那幾個。
我不禁聯想到馬路，大家都習慣看馬路邊美麗的行道樹，設計圖形的花圃，另一邊工人打開下水道的蓋子，清理惡臭的污泥時，大家全都盡可能避而遠之。但其實，我覺得他們願做一般人不願去做的才更讓人尊重。
我記得有次夢境，夢裡頭班級在發筆記本，有兩種封面，我挑了較少人選的那一款，然後就被大家攻擊，夢裡感覺無奈又無言，除了封面，內容其實都是一樣的啊！
在社團看到分享書籍影片中有本書名吸引了我《不被認同才與眾不同》，我想，我就是那個與眾不同的人吧！
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